Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.

Fragen und Antworten

 

 

Wie kann ich mich zur Studie anmelden?

Die Anmeldung erfolgt in einem der teilnehmenden Fitness-Clubs. Sie wollen wissen, welcher Club in Ihrer Nähe teilnimmt?

Schreiben Sie uns 

 



*Pflichtfeld

 

 

Muss ich mich länger als 5 Wochen an den Fitness-Club binden?

Nein! Sicherlich ist ein weiterführendes Training sinnvoll - jedoch ist Ihre Teilnahme weder an weitere Leistungen des Fitness-Clubs noch an eine längere Vertragsbindung gekoppelt.

 

 

Ich finde keinen Fitness-Club in meiner Nähe. Was kann ich tun?

Schreiben Sie uns! Es kommen regelmäßig neue Fitness-Clubs hinzu, die sich an der Studie beteiligen. Wir informieren Sie, sobald ein Fitness-Club in Ihrer Nähe sich an der Studie beteiligt

 

 

Ich habe noch nie in einem Fitness-Club trainiert. Was brauche ich und was muss ich beachten?

Im Prinzip nicht viel: Sie benötigen lediglich eine 'normale' Sportkleidung und geeignete Sportschuhe. Am besten Sie vereinbaren einen Beratungstermin in einem der teilnehmenden Fitness-Clubs.

 

 

Ich bin schon über 70 Jahre. Bin ich zu alt für die Teilnahme?

INein! Wir benötigen Testergebnisse aus allen Altersgruppen.

 

 

Was kann ich in 5 Wochen erreichen?

Mehr als Sie denken! Vorangegangene, ähnliche Studien zeigen, dass sich bereits nach wenigen Wochen deutlich messbare Verbesserungen bei Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Figur einstellen. Voraussetzung ist ein regelmäßiges Training. Eines ist klar: Sie werden sich deutlich wohler in Ihrer Haut fühlen!

 

 

Welche Tests werden gemacht?

Insgesamt werden 10 kurze Tests durchgeführt. Dabei werden gesundheitliche Faktoren sowie Ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination überprüft. Die Tests sind einfach und nur mäßig anstrengend.

 

 

Was bedeuten 'P.F.I.' und 'P.F.A.'?

P.F.I. bedeutet 'Persönlicher Fitness-Index'. Dieser Wert zwischen 0 und 300 zeigt an, wie fit Sie wirklich sind! Um den P.F.I. errechnen zu können, muss Ihr teilnehmender Fitness-Club Ihre 10 Test-Werte im Internet eingeben.

Der 'P.F.A.' zeigt Ihr persönliches Fitness-Alter an. Dieser Wert hängt davon ab, wie gut Ihr P.F.I.-Wert ist und wie gut Sie im Vergleich zu allen anderen Teilnehmern abschneiden.

 

 

Ist die Studie auch für Übergewichtige geeignet?

Auf jeden Fall! Viele der teilnehmenden Clubs bieten zusätzlich zum Programm eine individuelle Ernährungsberatung und spezielle Abnehm-Kurse an.

 

 

Werde ich in den Fitness-Clubs gut betreut?

Jeder teilnehmende Fitness-Club gewährleistet eine kompetente Einweisung in Ihr Training sowie Betreuung durch Fachpersonal. Sie sind also in besten Händen!

 

 

Ist Fitness-Training nicht langweilig?

Probieren Sie es aus! Der Vorteil: Sie trainieren gemeinsam mit anderen! Das spornt an und hilft, den eigenen Schweinehund zu überwinden. Das Training ist außerdem abwechslungsreicher als Sie denken. Ihr Trainingsprogramm besteht aus einer Vielzahl an unterschiedlichen Übungen. Neben dem Gerätetraining bieten die Fitness-Clubs auch attraktive Gruppenkurse an. Mit einem motivierenden Trainer, guter Musik und netten Leuten macht das Training richtig Laune!

 

 

Ich habe zurzeit gesundheitliche Probleme und bin in ärztlicher Behandlung. Kann ich an der Studie teilnehmen?

Die Studie ist auch für Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen geeignet. Um jedoch sicher zu gehen, konsultieren Sie bitte vorher auf jeden Fall Ihren behandelnden Arzt bzw. Therapeuten.

 

 

Gibt es ein Mindestalter für die Teilnahme?

In der Regel 16 oder 18 Jahre. Diese Entscheidung obliegt allerdings jedem teilnehmenden Fitness-Club. Einige Clubs bieten spezielles Kindertraining an. Bitte fragen Sie vor Ort nach!

 

 

Kann ich Freunde und Bekannte mitbringen?

Natürlich. Mit Freunden und Bekannten macht das Training noch mehr Spaß.