Die Anmeldung erfolgt in einem der teilnehmenden Fitness-Clubs. Sie wollen wissen, welcher Club in Ihrer Nähe teilnimmt?

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Nein! Sicherlich ist ein weiterführendes Training sinnvoll - jedoch ist Ihre Teilnahme weder an weitere Leistungen des Fitness-Clubs noch an eine längere Vertragsbindung gekoppelt.

Schreiben Sie uns! Es kommen regelmäßig neue Fitness-Clubs hinzu, die sich an der Studie beteiligen. Wir informieren Sie, sobald ein Fitness-Club in Ihrer Nähe sich an der Studie beteiligt

Im Prinzip nicht viel: Sie benötigen lediglich eine 'normale' Sportkleidung und geeignete Sportschuhe. Am besten Sie vereinbaren einen Beratungstermin in einem der teilnehmenden Fitness-Clubs.

INein! Wir benötigen Testergebnisse aus allen Altersgruppen.

Mehr als Sie denken! Vorangegangene, ähnliche Studien zeigen, dass sich bereits nach wenigen Wochen deutlich messbare Verbesserungen bei Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Figur einstellen. Voraussetzung ist ein regelmäßiges Training. Eines ist klar: Sie werden sich deutlich wohler in Ihrer Haut fühlen!

Insgesamt werden 10 kurze Tests durchgeführt. Dabei werden gesundheitliche Faktoren sowie Ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination überprüft. Die Tests sind einfach und nur mäßig anstrengend.

P.F.I. bedeutet 'Persönlicher Fitness-Index'. Dieser Wert zwischen 0 und 300 zeigt an, wie fit Sie wirklich sind! Um den P.F.I. errechnen zu können, muss Ihr teilnehmender Fitness-Club Ihre 10 Test-Werte im Internet eingeben.

Der 'P.F.A.' zeigt Ihr persönliches Fitness-Alter an. Dieser Wert hängt davon ab, wie gut Ihr P.F.I.-Wert ist und wie gut Sie im Vergleich zu allen anderen Teilnehmern abschneiden.

Auf jeden Fall! Viele der teilnehmenden Clubs bieten zusätzlich zum Programm eine individuelle Ernährungsberatung und spezielle Abnehm-Kurse an.

Jeder teilnehmende Fitness-Club gewährleistet eine kompetente Einweisung in Ihr Training sowie Betreuung durch Fachpersonal. Sie sind also in besten Händen!

Probieren Sie es aus! Der Vorteil: Sie trainieren gemeinsam mit anderen! Das spornt an und hilft, den eigenen Schweinehund zu überwinden. Das Training ist außerdem abwechslungsreicher als Sie denken. Ihr Trainingsprogramm besteht aus einer Vielzahl an unterschiedlichen Übungen. Neben dem Gerätetraining bieten die Fitness-Clubs auch attraktive Gruppenkurse an. Mit einem motivierenden Trainer, guter Musik und netten Leuten macht das Training richtig Laune!

Die Studie ist auch für Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen geeignet. Um jedoch sicher zu gehen, konsultieren Sie bitte vorher auf jeden Fall Ihren behandelnden Arzt bzw. Therapeuten.

In der Regel 16 oder 18 Jahre. Diese Entscheidung obliegt allerdings jedem teilnehmenden Fitness-Club. Einige Clubs bieten spezielles Kindertraining an. Bitte fragen Sie vor Ort nach!

Natürlich. Mit Freunden und Bekannten macht das Training noch mehr Spaß.